"Tut gut" Schrittweg
Donnerstag, 15. April 2021AllgemeinesBürgermeisterin Monika Obereigner-Sivec, Gesundheitsstadtrat Markus Reschreiter und der Leiter der Gesunden Gemeinde, GR Peter Cepuder, laden herzlich ein den Schritteweg zu nutzen.
Los geht´s!
Mit der Kampagne »Los geht’s! Jeder Schritt tut gut« möchte die Initiative »Tut gut!« anregen, mehr tägliche Wege zu Fuß zurückzulegen. Denn jeder Schritt zählt – für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Probieren Sie’s aus – los geht’s!
Bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihr Leben – denn Aktivität bringt Lebensfreude und unterstützt Sie beim Gesundbleiben. Das Zauberrezept lautet dabei ganz konkret: mehr »Alltagsbewegung«. Sie müssen Ihr Leben nicht komplett auf den Kopf stellen.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Erwachsene täglich 10.000 Schritte gehen sollten, um die für den eigenen Körper notwendige Bewegung abzudecken (dies entspricht etwa 8 Kilometern oder etwas mehr als 1,5 Stunden Alltagsbewegung).