Wenn der Tag zur Nacht wird und ……. Hilfe bei Schlafstörungen

Da fast zwei Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen leiden, haben die Psychotherapeutinnen MMag.Karin Haiderer und Nina Petz Informationen dazu angeboten und über erste Hilfe Maßnahmen bei akuten Schlafproblemen aufgeklärt. Das Publikum lernte unter anderem alles über eine schlaffreundliche Lebensweise und über die Gründe von Schlafstörungen. Gemeinsam mit dem Publikum wurden Tipps für eine freundliche Selbstfürsorge erarbeitet. Bei einer Gruppentrance durfte das Publikum in die Hypnosepsychotherapie hineinschnuppern und gleich ein paar konkrete Ideen für Möglichkeiten der Selbstentspannung mit nach Hause nehmen.

Am 4. und 5. November findet ebenfalls im Rahmen der Gesunden Gemeinde ein Seminar zur  Schlafwachberatung mit Haiderer und Petz statt. Infos: http://www.schlafwachberatung.at/